Výkonnost managera - stress management

Zaujalo vás toto téma?

Reference

„Velice děkuji za možnost zúčastnit se kurzu Využití vzpomínek pro práci se seniory. Odnesli jsme si mnoho užitečných poznatků nejen do profesního, ale i osobního života. Lektorka byla odborník se značnými zkušenostmi, které byla schopna skvělým způsobem předat dál.“

Mgr. Jana Marešová
vedoucí praktické výuky
SZŠ a VOŠZ Jihlava

Tento kurz je možné objednat i pro organizaci. Zjistěte více informací o této možnosti.

DÉLKA: 8 vyučovacích hodin POČET ÚČASTNÍKŮ: 24

AKREDITACE: Ano

Anotace

Akreditace MPSV číslo A2023/0634-SP/PC/VP

Jednou z oblastí ovlivňujících efektivitu náročné manažerské práce v pomáhajících profesích je momentální psychický stav jedince. Jedná-li manažer ve stresu, jeho rozhodnutí jsou tím nepříznivě ovlivněna. Faktorem, který se podílí na vytváření stresových situací, je čas, který je pro vykonávání manažerské práce vyhrazen. Kurz je věnován moderním technikám pro zvýšení efektivity práce manažerů – zvládání stresu.

Co se naučíte:

Formou interaktivně vedeného kurzu Vás bude lektor stimulovat k zamyšlení a analýze vlastního stylu práce, hospodaření s časem a zvládání pracovní i osobní zátěže. Formou cvičení se zmapujete zdroje stresu ve vlastním životě, styl osobního reagování na zátěž a úroveň dovedností, jak stres zvládat.

Osnova

Duševní zdraví, spokojenost a stres – seznámení s pojmy.
Autodiagnostika psychologických ukazatelů vedoucích ke stresu.
Cesty modifikování a umenšování stresové reakce.
Relaxační metody, tělesné aktivity, kognitivní metody, sdílení a sociální podpora.

Otevřené termíny

Tento kurz nemá naplánované žádné otevřené termíny!